С интересным фактом сталкиваются современные медики, обратившие внимание на то, что облысение в последние годы значительно «помолодело». И если раньше угроза остаться без волос на голове тревожила мужчин после 30-35 лет, то сегодня многие подростки в 15-16 лет уже начинают лысеть.
Раннее облысение мальчиков – последствия короновируса или других факторов
Бесспорно, пышность мужской шевелюры во многом зависит от наследственности. Если предки по прямой линии страдали от алопеции, то и потомки, как правило, наследуют этот фактор, начиная лысеть с подросткового возраста. Стоит сказать, что только за прошедший год число обратившихся в медицинские учреждения с данной проблемой увеличилось в 4 раза. При этом, к медикам молодые люди обращаются уже со второй или третьей алопеции. Нередко, это залысины на лбу или разрастающаяся лысина на макушке. В чем же причина раннего облысения?
По словам врачей-трихологов, данная проблема связана с ухудшением состояния здоровья молодежи. В первую очередь, развитие алопеции является последствием перенесенной короновирусной инфекции. Хотя, точных исследовательских данных на этот счет пока не имеется. Также раннее облысение провоцируют нарушение метаболических процессов в организме, расстройства пищевого поведения, плохие сосуды и осанка, многочисленные стрессы и аутоиммунные гастриты. Врачи настоятельно рекомендуют подросткам больше времени уделять физическому развитию и по возможности наладить питание, отказавшись от быстрых перекусов фастфудами. Когда улучшится общее состояние здоровья, повысится иммунитет, сосуды станут сильнее, а обмен веществ быстрее, тогда получится и восстановить рост волос, если проблема не вызвана наследственным фактором.
Функция и необходимость жиров для растущего организма подростков
Жиры – очень важные для человеческого организма питательные вещества, дающие энергию. Однако многие молодые люди, стараясь похудеть, полностью отказываются от них, чем совершают непоправимый вред для здоровья. Особенно важно ввести в рацион жиры зимой, которые под воздействием низких температур тратятся быстро и не откладываются на талии. При ходьбе они сгорают, выделяя такую нужную для человека энергию. Служат жиры и обогрева, сгорая в легких при низкой температуре воздуха. Именно выдыхаемый пар является не чем иным, как жирами, сгоревшими в легких и выделившихся теплом.
В рационе подростков обязательно должны присутствовать животные жиры, которые образуют защитную пленку на бронхах и легких, не позволяя вирусам и бактериям проникать в дыхательные органы. По словам многих специалистов, сегодня необходимо пересмотреть пирамиду питания, которая была принята когда-то, а сейчас потеряла свою актуальность. Повышение количества жиров за счет снижения углеводов принесет только пользу организму, особенно, в суровых российских условиях с продолжительными зимами. Раньше на вершине пирамиды находились углеводы, что в корне неправильно. И важную роль в питании подростков должны занимать белки и жиры.
Для разнообразия рациона стоит включить в меню свинину, говядину, курицу, индейку, морепродукты, рыбу. Белков в ежедневном рационе должно быть не менее 1,2 г на 1 кг массы тела, жиров 60-70 г в сутки, тогда как количество углеводов не должно превышать 80-100 г в сутки. При этом нужно следить, что половина нормы жиров должны быть растительного происхождения, а половина – животного. Это позволит растущему организму чувствовать себя увереннее, лучше переносить низкие температуры и не подвергаться воздействию вирусов.