Сохранение здоровья ребенка является приоритетной задачей для каждого родителя. Согласно статистическим данным, 1/3 часть ребят заканчивают школу с плохим зрением, что не может не волновать родителей. Отдельным, но требующим решения вопросом стоит и защита детей от клещевого энцефалита в весенне-летний сезон. Как сохранить здоровье любимого чада и защитить его различного рода опасностей? Об этом расскажут квалифицированные специалисты.
Очки – носить или нет?
Развитие биокулярного зрения и формирование его остроты приходится на возраст 5-7 лет. Но, с началом обучения в школе, зрительные нагрузки значительно возрастают и только регулярные осмотры у окулиста позволят своевременно выявить патологический процесс. Стоит сказать, что речь здесь идет не только о дальнозоркости или близорукости. Существуют болезни зрительных органов, которые совсем не поддают коррекции, а с возрастом только усугубляются. Однако ни одну сложную и даже запущенную глазную болезнь фактически невозможно выявить самостоятельно.
Ведущие врачи-офтальмологи с уверенностью подтверждают пользу ношения очков. Не нужно верить мифам о том, что раннее ношение очков провоцирует привычку, и подрастающий малыш никогда не сможет избавиться от них. Наоборот, без них, при сниженном зрении, глаза находятся в постоянном напряжении и болезни стремительно прогрессируют. Чтобы зрительная система развивалась нормально, необходимы правильно подобранные очки.
Правильная организация рабочего пространства – важный фактор для сохранения зрения
Банальная, но чрезвычайно эффективная в действии, истина – грамотная организация рабочего места школьника решает массу проблем. В первую очередь, необходимо правильно организовать освещение. При зимнем коротком световом дне это особенно важно. При этом, свет должен падать так, чтобы не загораживать визуальное пространство над тетрадью или книгой. Здесь нужно учитывать – правша или левша ваш ребенок.
Расстояние от глаз до книги на столе должно составлять 30 см. Поэтому, высоту стула нужно отрегулировать в соответствии с указанным значением. Приобретая книги и учебники, важно обратить внимание на качество полиграфической печати. Бумага должна быть белой, но не ослепительно белоснежной. Печать – черная, четкая, со средним размером шрифта.
Мифы и реальность
1. Постоянное употребление моркови и черники улучшит зрение.
Неправда. Они полезны сами по себе и должны быть включены в детское меню. Но, сохранить зрение и тем более восстановить его овощи и ягоды не способны.
2. Глазные упражнения способны восстановить зрение.
Нет. Неграмотно подобранный комплекс упражнений может ухудшить ситуацию.
3. Регулярное чтение отрицательно сказывается на зрении.
Нет. Само по себе чтение не вредно для глаз. Однако, чтение при плохом освещении, в лежачем положении, в транспорте способно негативно повлиять на развитие зрительной системы.
Также офтальмологи подчеркивают необходимость соблюдения режима использования гаджетов. Можно позволить ребенку играть недолго во время каникул и выходных, когда зрительные нагрузки снижаются. Чем больше диагональ монитора, тем меньше нагрузки на глаза. Поэтому для учебы лучше всего использовать стационарный компьютер. Расстояние от глаз до монитора должно составлять 30-40 см.
Защита от клещевого энцефалита
Весенняя активность клещей – одна из актуальных проблем родителей, наряду с сохранением зрения. Самым верным и эффективным способом защиты является вакцина, которая может быть:
- плановой – две инъекции с интервалом в полгода, с ежегодной ревакцинацией;
- экстренной – проводится по эпидемическим показаниям с двухкратной инъекцией с интервалом в 14 дней.
Клещевой энцефалит является опасным заболеванием, поражающим головной и спинной мозг, что может привести к инвалидности и даже летальному исходу.