Сутулость при сидении за партой/столом у детей

Практически каждого ныне взрослого человека в детстве не раз одергивали родители за неправильную посадку во время подготовки уроков. Школьные учителя тоже делали замечания, призывая не сутулиться. К сожалению, современные дети по большей части предоставлены сами себе. И только когда очень занятые на работе мамы и папы вдруг замечают, что спина ребенка напоминает вопросительный знак, начинается поиск методов исправления осанки.

Сутулость - это не только эстетическая проблема. Дефекты позвоночного столба не лучшим образом отражается на работе дыхательной системы и сердца. Дети постоянно жалуются на головные боли, даже при умеренных нагрузках они быстро устают, потому что нарушается кровоснабжение головного мозга. В юном возрасте приверженность к сидячему образу жизни - это благодатная почва для развития сколиоза или грыжи межпозвоночных дисков. Неровная спина заставляет ребенка стеснятся своего недостатка, на этой почве формируются разные комплексы.

Изменить ситуацию в лучшую сторону может только детский ортопед- травматолог. В многопрофильном центре "Эдкарик" работают лучшие в Калининграде специалисты, которые помогут подобрать оптимальную схему коррекции осанки.

Причины сутулости

Нарушения осанки у детей могут развиться по самым разным причинам. Ведь формирование естественных изгибов позвоночного столба начинается практически с первых месяцев жизни младенцев. Сначала малыш учится держать головку, потом делает первые самостоятельные шаги. Обычно проблема проявляется еще в раннем возрасте, когда ребенка высаживают на горшок. Причины сутулости могут быть обусловлены некоторыми заболеваниями:

• рахит;
• врожденная слабость мышц;
• травмы спины.

Несвязанная с особенностями здоровья сутулость чаще связана со следующими причинами:

• длительное нахождение в сидячем положении;
• малоактивный образ жизни;
• скудный рацион питания, не удовлетворяющий потребностям растущего организма;
• частые простуды.

Следует учитывать и такие внешние факторы, как неправильно подобранная мебель, неподходящая обувь и рюкзак. Высокие девочки сутулятся специально, чтобы казаться ниже ростом. Чаще всего дети не замечают, что у них кривая спина. Но со временем неправильная посадка за столом превращается в привычку, и переходит во взрослую жизнь.

По каким признакам определить проблему?

Ортопеды считают, что массовая сутулость у детей связана с учебой. Школьники ежедневно испытывают колоссальные нагрузки, они вынуждены по несколько часов сидеть на уроках, а потом еще дома работать над домашним заданием. Поэтому многие просто забывают о правильной осанке. Если верить статистике, то нарушение осанки отмечается у 20% дошкольников, а к окончанию школы подобная проблема встречается уже у 50-60% выпускников. Но сутулость нельзя считать отдельным заболеванием.

На проблемы осанки могут указывать следующие внешние признаки:

• покатые плечи;
• привычка "горбиться" вовремя ходьбы;
• в сидячем положении голова ребенка, как и плечи, опущена книзу;
• привычка закидывать ногу за ногу.

Позднее появляются жалобы на болезненность в спине, обнаруживаются проблемы со зрением, быстрая утомляемость. Есть еще один характерный признак - стоптанная вовнутрь обувь. Такая характерная примета говорит о неравномерном распределении веса при ходьбе.

Когда обращаться к детскому ортопеду- травматологу

К сожалению, обретенные деформации позвоночного столба остаются на всю жизнь. Но можно снизить их степень тяжести, и затормозить прогрессирование процесса. Иными словами, чем раньше родители обратятся к профильному специалисту, тем больше шансов сдвинуть ситуацию в лучшую сторону.

Причины для визита к врачу:

• неспособность ребенка удерживать долго правильную осанку;
• визуально определяемые деформации;
• жалобы на головные боли;
• учащение случаев респираторных заболеваний;
• появление проблем с дыханием;
• расстройства пищеварительного характера;
• снижение активности.

Во время визита детский ортопед оценит состояние опорно-двигательного аппарата и мышц. Даст родителям рекомендации по правильному режиму. При выраженной сутулости назначит коррекционную терапию.

Последствия сутулости

Если не заниматься исправлением осанки, тогда ребенок на всю оставшуюся жизнь будет обладателем неэстетичной фигуры. Это очень болезненно, особенно для девочек. Помимо этого, сутулость является главным провоцирующим фактором развития сколиоза, остеохондроза, заболеваний внутренних органов. Деформации позвоночного столба приводят к неправильному развитию мышечного каркаса, влияет на суставы, ухудшая их подвижность. Ко всем перечисленным последствиям можно еще добавить постоянный дискомфорт, что негативно отражается на качестве жизни.

Остается еще добавить, что тяжелые формы деформаций позвоночного столба нередко приводят к инвалидности. Без хирургического вмешательства такие дефекты исправить практически невозможно.

Особенности лечения сутулости

Нарушения осанки у детей не поддаются общепринятым способам терапии. Для каждого ребенка детский ортопед разрабатывает индивидуальную программу коррекции, рассчитанную на долгие месяцы. В комплекс обязательно включают:

• лечебную физкультуру;
• массаж;
• физиотерапевтические процедуры;
• прием некоторых препаратов;
• ношение специальных ортопедических изделий: ортез, стельки, корсет.

Чем раньше начато лечение, тем больше шансов на успешный результат. Родители должны провести с ребенком воспитательную работу, объяснив ему важного строгого выполнения всех назначенных специалистом процедур. Если пациент будет саботировать лечение, тогда вряд ли получится ему помочь.

Конечно, мамы и папы не должны оставаться в стороне от этого процесса. В их ежедневные обязанности входит:

• Контроль за осанкой ребенка во время подготовки уроков и ходьбы.
• Выбор правильной мебели.
• Покупка адекватной обуви.
• Регулярное посещение детского ортопеда травматолога.

Заботливые родители своим примером обязаны настроить ребенка на достижение главной цели. Например, можно сделать семейной традицией утреннюю гимнастику, или по вечерам делать короткие пробежки на свежем воздухе.

Полезный совет! Грамотный подход взрослых к физическим нагрузкам поможет сформировать у ребенка полезную привычку - стараться прямо держать спину.

Более подробные рекомендации по образу жизни ребенка даст на приеме детский ортопед клиники "Эдкарик". У работающих в нашем центре специалистов огромный практический опыт. Ежедневно они оказывают помощь десяткам детей, проживающих в Калининграде, с проблемами осанки. Чтобы проконсультироваться с профильным специалистом, надо выбрать удобный для посещения день. Записаться на прием можно по телефону.